ورشة

5 تقنيات من الخوف إلى الثّقة.

كلّما أردت أن تتكلّم اختفى صوتك؟

اكتشف 5 تقنيات مجرّبة تحوّل خوفك إلى حضورٍ واثق.

سواء كنت مديرًا، موظفًا، معلّمًا، أو متحدثًا

ورشة مجانية تضعك على أوّل الطّريق نحو التّعبير بثقة والتّأثير بكلمة.

كم مرة أردت أن تقول شيئًا مهمًّا، لكن قلبك سبقك، ويدك ارتجفت، وصوتك خذلك؟

الخوف من التحدّث لا يميّز بين منصّة أو طاولة اجتماع.

هو نفسه الخوف من أن يساء فَهمك، أو يُحكم عليك، أو لا تُؤخذ على محمل الجد.

اعلم أنّ خوفك طبيعي.

لكن تخيّل أنّ هذا الخوف قابل للتحويل — إلى وضوح… إلى قوّة… إلى تأثير يُلمَس.

معلم يشرح درسه جيدًا، لكن الطلاب لا يتفاعلون معه لأنه يقدّم المعلومة بطريقة جافة.

موظفة طُلب منها تقدم عرض أمام الإدارة، لكنها تخاف أن صوتها يرتجف وتضيع الترقية.

مدير شركة عنده اجتماع أسبوعي، يريد أن يتكلم بثقة أمام الموظفين بدل ما يقرأ من ورق ويرتبك.

متحدث هاوٍ في مناسبة اجتماعية (زفاف، حفل، محفل عام) يشعر أن خوفه يسيطر عليه قبل أن يبدأ الكلام.

أم أو أب يريد أن يغرس قيمة أو فكرة في أطفاله بكلمة ملهمة تُغيّر سلوكهم.

رائد أعمال يقدّم فكرته لمستثمر، ويحتاج أن يظهر واثقًا ليكسب ثقتهم ويدعم مشروعه.

في هذه الورشة، ستتعرّف على 5 تقنيات عمليّة استخدمها مئات المتحدثين من قبلك تمكّنك من كسر الحاجز النفسي، لتتحوّل من متردّد صامت إلى متحدث يُصغي له الجميع.

ورشة مخصّصة لكلّ من:

✅ مدير أو قائد تريد أن تلهم فريقك وتُقنع بثقة.

✅ موظف يُطلب منك تقديم عرض فتتجنّبه أو تقلق منه.

✅ معلم أو مدرّب تريد أن يشعّ صوتك بالحيوية والتفاعل.

✅ رائد أعمال تسوّق لأفكارك أو تعرضها على جمهور أو مستثمر.

✅ أب أو أم تريد غرس فكرة في أولادك، لكن تخشى أن تُفهم خطأ.

✅ شخص عادي يسعى فقط لكسر رهبة الحديث في أي موقف حياتي.

إذا وجدت نفسك هنا، فهذه الورشة تهمّك.

محاور الورشة:

من الخوف إلى الانطلاق:

لماذا نخاف؟

التقنيات الخمسة

(منهج عملي للتحول)

التاءات الخمسة

(وصفة التاثير والاحتراف).

ماذا ستتعلّم في هذه الورشة؟

لماذا نخاف؟

ستفهم أصل الخوف، وأين يختبئ داخل جسدك وصوتك.

التقنيات الخمسة العملية:

التقنية 1: التخلية قبل التحلية – كيف تتخلّص من الفوضى الذهنية قبل أن تبدأ؟

التقنية 2: تنفّس 4×4×4 – تهدئة الأعصاب في 30 ثانية فقط.

التقنية 3: وقفة القوّة – لغة جسم تغيّر حالتك النفسية فورًا.

التقنية 4: الجمهور المتدرّج – كيف تتدرّب أمام الناس بثقة تدريجية؟

التقنية 5: التحضير الذكي – كيف تجهّز نفسك دون أن تحفظ نصًا؟

خطتك الشخصية بعد الورشة:

ستخرج بأدوات قابلة للتطبيق، تناسبك، وتبدأ بها رحلة التغيير.

ستتعرف على وصفة المتحدث المحترف:

كيف تجمع بين الصوت، لغة الجسد، والكلمات لتصبح مؤثرًا في أي موقف.

قبل / بعد الورشة:

قبل الورشة

  • يداك تتعرّقان قبل أي عرض.

  • تكرّر نفسك وتشعر أنك غير مفهوم.

  • تبدأ الحديث ثم يتوقف ذهنك فجأة.

  • تخاف من نظرات الجمهور.

بعد الورشة

  • تنطلق بثقة وثبات.

  • تُحسن التحكم بصوتك ونفسك.

  • تتقن تقنيات السيطرة والتهيئة

  • تتعرف على وصفة التأثير بثقة وإلهام

ماذا يقول العلم؟

في دراسة أُجريت في جامعة UCLA:

75%

تشير دراسة نُشرت في Wikipedia أن:

أكثر من 75% من الناس يعانون من رهبة التحدث أمام الآخرين، لكنها ليست مرتبطة بالمهارة، بل بالعامل النفسي العميق المتعلق بالخوف من التقييم أو الرفض.

يقدّم الدّورة

المدرّب يحيى أبو الحاج

  • متحدث مُلهم، ومدرّب محترف، ومؤسس مبادرات تغيّر حياة الناس بكلمة.

  • فائز بالمركز الأول في الخطابة الارتجالية على المستوى العربي لعام 2022.

  • مؤسّس برنامَج "تحدَّث كمُحترف"، الذي انطلق من جمعية قوافل الخير للعمل التطوعي، ليكون مشروعًا رساليًا يُمكّن الأفراد من استخدام الكلمة كقوة تغيّر الواقع.

  • أحد مؤسسي منصة "بيان" للخطابة والإلقاء، أوّل منصّة عربية تُعنى بتطوير مهارات التحدث.

  • مدرب مُعتمد دوليًّا من الجمعية البريطانيّة لتطوير الأداء والأفراد (IAPPD).

  • مدرّب مُعتمد من مركز تمكين المدرّبين EOT.

  • مؤسس نادي الخطابة في شركته التّقنية، منذ أكثر من عامين.

  • انتقل من خلفية هندسيّة صلبة — حيث عمل مهندس طاقة كهربائية لأكثر من 18 عامًا — إلى عالم التّأثير البشري، ويعمل اليوم مهندس برمجيّات ويجمع بين التحليل التقني والذكاء اللغوي، ليُثبت أنّ التّحدُّث باحتراف ليس موهبة بل مهارة تُكتسب.

  • صاحب مبادرة "تحدّث كمُحترف"، المنبثقة من جمعية قوافل الخير للعمل التطوعي، حيث انطلقت رسالته من رغبة صادقة في تمكين الناس — لا ليُحسنوا الكلام فقط، بل ليُغيّروا به واقعهم.

  • فالكلمة في عينه أداةُ تأثير، والمتحدث قائدٌ، وكل حوارٍ فرصةٌ لصناعة أثرٍ لا يُنسى.

  • ساعد أكثر من 900 متدرب ومتدرّبة على تحويل كلماتهم إلى أدوات تأثير فعّالة في الحياة والعمل.

ماذا قال من حضروا ورشات ودورات سابقة للمدرّب؟

ضمانك؟ تجربتك نفسها!

نحن لا نعدك بشيء مبالغ فيه، لكنّنا نعدك بتجربة صادقة، واقعيّة، تطبيقيّة، ستغيّر نظرتك للكلمة.

إذا لم تشعر بأي فائدة لا التزام عليك، فقط انسحب دون حرج.

مزايا الورشة

ملائمة لكل الأدوار

سواء كنت مديرًا، موظفًا، أو متحدثًا عاديًا، ستجد وصفة تناسب احتياجاتك.

حلّ أكبر عقبة

كسر الخوف الذي يمنعك من الترقية، من التأثير، ومن التعبير بثقة.

أسلوب عملي مباشر

لا تنظير، بل تقنيات تطبّقها فورًا وتشعر بفرقها خلال الجلسة.

خطوة نحو الاحتراف

ستخرج بخطة عملية تستمر بها لتصبح متحدثًا واثقًا في البيت والعمل والمنصة.

تمارين تفاعلية

تنفّس جماعي، وقفة قوة، وتجارب حقيقية مع الجمهور.

ما الذي يمنعك من التسجيل؟

❌ "أنا شخص خجول بطبيعتي"

✔️ طبيعي! الورشة مصممة خصيصًا لتبدأ من مكانك الحالي

❌ "لا أظن أنني أستفيد من جلسة واحدة"

✔️ هذه ليست دورة مكثّفة، يكفي أن تتعرّف على بعض الأدوات الفعّالة وتطبّقها مع المدرّب.

❌ "جربت من قبل وما تغير شيء"

✔️ فرق هذه الورشة أنّها تدرّبك على التّغيير الحقيقي.

الزرّ في الأسفل هو بوابتك لورشة قد تغيّر طريقة تواصلك

الأسئلة الشائعة (FAQ):

هل الورشة مناسبة للمبتدئين تمامًا؟

نعم، صُممت لتناسب أي شخص يعاني من الخوف أو التردد في الكلام.

هل سأحصل على تسجيل؟

الورشة مباشرة وتفاعلية، وتهدف إلى تطبيق حيّ، لكن قد يُوفّر التسجيل لاحقًا للمسجّلين فقط.

هل سأحصل على شهادة؟

الورشات القصيرة المجانية التي نقدّمها هي ورشات توعوية تركّز على إيصال فكرة أو توجيه أو مفتاح مهم في مجالك، لذلك لا نُصدر شهادات حضور لها لأنها لا تندرج ضمن الورشات التدريبية المهارية التي تتطلّب تقييمًا وتطبيقًا.

القيمة الحقيقية في هذه الورشات ستكون في المحتوى ذاته وليس في الشهادة الورقية ☺️

وإذا كنت تبحث عن برامج تدريبية مع شهادة ، يسعدنا أن نرشّح لك بعض الدورات المناسبة :

مثل :

تحدّث كمحترف.

هل الحضور إلزامي عبر الكاميرا؟

لا، يمكنك الحضور صوتيًا أو كتابيًا، أهم ما نريده هو التفاعل والتركيز.

صوتك أقوى مما تعتقد فقط تحتاج الأدوات المناسبة لتُطلقه بثقة.

لا تنتظر فرصة العرض أو اللقاء أو الحوار حضّر نفسك الآن.

تفاصيل الورشة:

التوقيت:

من الساعة 8:00 حتى ال 9:30 مساءاً بتوقيت عمّان ومكة المكرمة .

التاريخ:

الأربعاء 30 سبتمبر 2026

المكان:

عبر Zoom

من أي مكان في العالم.

الرسوم:

مجانًا بالكامل

(لفترة محدودة فقط).

عدد المقاعد: محدود

لا نعد بإعادة نفس الفرصة مجددًا!